Ein Ende der Karriere ist für Koch kein Thema

"Blockaden" in Kopf und Rücken von Martin Koch scheinen sich immer mehr zu lösen. Gold bei der Schiflug-WM bleibt für den Kärntner das Ziel.

Foto © GEPAMartin Koch

Beim Weltcup in Predazzo zeigte Ihre Formkurve (Anm.: Sieg in der Qualifikation, ein Mal 11., ein Mal 19.) wieder nach oben. Wie groß ist die Erleichterung?
MARTIN KOCH: Mir ist ein Stein vom Herzen gefallen. Es war ein wichtiger Schritt nach vor, auch wenn ich noch nicht dort bin, wo ich hin will.

Sie standen kurz vor Weihnachten in Engelberg auf dem Podest, wenige Tage später begann bei der Tournee der Einbruch. Warum?
KOCH: Mit dem ersten Tournee-Sprung in Oberstdorf war das Selbstvertrauen weg. Ich wurde zu ehrgeizig, konnte nicht mehr locker springen. Dann kam das Schifliegen am Kulm, da wollte ich unbedingt wieder besser fliegen, auch das ging in die Hose.

Und dann gab es auch noch Ihre Rückenprobleme?
KOCH: Ich konnte sechs Wochen lang nicht trainieren. Aber dank der vielen Therapien kann ich jetzt wieder normal springen.

Es gab sogar Gerüchte, Ihre Karriere sei gefährdet.
KOCH (lacht): Das wurde sehr dramatisch formuliert. Solange ich die Verletzung im Griff habe, werde ich noch länger springen. Nur wenn die Beschwerden schlimmer werden sollten, müsste ich mir etwas überlegen. Ich will ja in fünf Jahren auch noch gerade gehen können.

Welche Auswirkungen haben die Beschwerden?
KOCH: Ich musste mein Training umstellen. Ich darf nicht mehr mit Hanteln und schweren Gewichten arbeiten. Jetzt mach' ich gewisse Übungen eben mit einer Bleiweste.

Was war schwieriger, mental oder körperlich fit zu werden?
KOCH: Mental fit zu werden, war schwieriger. 90 Prozent der Probleme waren ja Kopfsache. Aber ich habe, auch weil ich weiß, dass ich gewinnen kann, die Ruhe bewahrt.

Vor der Saison haben Sie Gold bei der Schiflug-WM im Auge gehabt. Ist dieser Plan noch realisierbar?
KOCH: Es ist machbar, auch wenn es schwieriger wurde. Noch bin ich nicht im Flow, den man für Siege braucht.

Ihr weiterer Fahrplan?
KOCH: Am Wochenende beginnt die Team-Tour, dann geht es noch nach Hause und im Anschluss zur WM.